Posted inСтатті
Алкоголь і сон: ілюзія відпочинку, яка виснажує мозок
Багато хто вважає, що келих вина чи склянка коньяку перед сном допомагають розслабитися, швидше заснути. Так, алкоголь може створювати відчуття спокою та сонливості. Але цей ефект — оманливий. Спиртне не…